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Redução da ansiedade através do biofeedback VFC em estudantes universitários

Redução da ansiedade através do biofeedback VFC em estudantes universitários

Este estudo de Vitasari P. e col. foi publicado em Procedia – Social and Behavioral Sciences, volume 30, 2011, págs 629-633, doi.org/10.1016/j.sbspro.2011.10.122.

Resumo

Os pesquisadores descobriram que alguns indivíduos com distúrbios de ansiedade e que a maioria dos estudantes universitários sofrem de algum grau de ansiedade durante os anos acadêmicos. A ansiedade é prevalente e persistente na população de estudantes. Mais da metade dos estudantes que tinham sintomas significativos de ansiedade não receberam tratamento num período de dois anos.

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Esta pesquisa clínica ofereceu um tratamento psicofisológico para reduzir a ansiedade em estudantes universitários através do treinamento pelo biofeedback VFC (variabilidade da frequência cardíaca, ou HRV em inglês). Trinta e cinco estudantes, com alto nível de ansiedade, receberam treinamento em 10 sessões. A excitação psicofisiológica foi medida usando a frequência cardíaca e a frequência respiratória por minuto. Medidas repetidas de ANOVA foram usadas para fazer avaliações na primeira, na quarta, na sétima e na décima sessões e para comparar as diferenças.

Os resultados mostraram que houve uma diferença significativa no decorrer do tempo da frequência cardíaca e da frequência respiratória por minuto em todos os participantes. Em virtude do treinamento, depois da décima sessão, os participantes foram capazes de controlar suas frequências cardíaca e respiratória e reduzir os níveis de ansiedade.

Os autores concluíram que o tratamento psicofisológico através do biofeedback VFC é um método eficaz para reduzir a ansiedade em estudantes universitários.

Atualmente, já existe disponível no Brasil uma ferramenta complementar-integrativa de biofeedback VFC, o cardioEmotion, inventado e desenvolvido pelo Prof. Dr. Marco Fabio Coghi.

Para saber mais sobre esta ferramenta, baixe gratuitamente o e-book “Como Tornar Visível o Invisível” e/ou inscreva-se para fazer o curso do mesmo nome, realizado em diversos locais, várias vezes por ano e ministrado por:

Prof. Dr. Marco Fabio Coghi

Pesquisador, responsável científico pelo desenvolvimento do cardioEmotion. Químico e Fisioterapeuta pós-graduado, professor convidado de diversos cursos de pós-graduação (UNICID, UNIFESP, CETCC entre outros); especialista em biofeedback cardiovascular. Palestrante nacional e internacional. Escreveu diversos e-books sobre o tema: coerência cardíaca e biofeedback. Autor de três patentes de invenção. Instrutor de Yoga pós-graduado; terapeuta Ayurveda com estágios realizados na Índia. Hipnoterapeuta. Diretor Científico da NPT – Neuropsicotronics, Diretor da Clínica TAMA e da INTELECTUS Treinamento e Cursos.

Prof.ª Silvana P. Cracasso

Mestranda na UNIFESP em Técnicas Contemplativas. Aprimoramento em técnicas de Atenção Plena e Mindfulness para Saúde. Docente do curso de pós-graduação na UNINOVE. Pedagoga, especialista em Psicopedagogia, Dependência Química, Neuropsicologia do Desenvolvimento. Aprimoramento em Psicofarmacologia, Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para Desafios Clínicos; Avaliação Neuropsicológica Interdisciplinar; Neuropsicologia Clínica Aplicada à Reabilitação. Educação Emocional e Neurofisiologia das Emoções. Palestrante e formadora de lideranças em Habilidades Socioemocionais. Diretora e coordenadora de atendimento terapêutico da Clínica TAMA e Diretora da INTELECTUS Treinamento e Cursos.

 

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