De acordo com a Associação Americana de Psicolologia (American Psychological Association), o estresse impacta significativamente a saúde, tanto a física como a mental. O estresse afeta pessoas de todas as idades e está se tornando cada vez mais comum. Pesquisas mostram que, em adultos, o estresse é mais prevalente na faixa de 18 a 47 …
Uma história publicada hoje no site Uol: Jefferson, 24 anos, pai de três filhos, mora com a mulher num bairro da Grande São Paulo. Ele tem ensino médio completo, curso de informática, de telemarketing, de técnico em vendas, de brigadista de primeiros socorros, curso para trabalhar com ferramentas de obras, como caixa de posto de …
O QUE É MINDFULNESS Mindfulness é um estado mental no qual é possível estar atento e consciente às experiências, atividades e sensações do momento presente. “A consciência ou estado mental que surge ao se prestar atenção, de forma intencional, à experiência ou fenômeno presente, sem julgá-la, criticá-la, ou reagir a ela” (Kabat-Zinn, 2002). Traduzido …
Este artigo está baseado numa publicação de Sheldon Cohen e col. em PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), 109, 5995-5999, 2012. Escrevem os autores que dois estudos foram realizados para examinar a hipótese de que o estresse crônico resulta em resistência dos receptores de glucocorticoides (rrg), que, por sua vez, resulta em falha …
Conforme foi amplamente noticiado, a famosa cantora Lady Gaga cancelou a sua apresentação no Rock in Rio, em virtude de dores generalizadas, fadiga crônica, ansiedade, depressão, distúrbios do sono, alterações intestinais. Já há algum tempo, ela vem sofrendo com a fibromialgia. “Brasil, eu estou arrasada, e não estou bem o suficiente para ir ao Rock …
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